Wenn Du das Boxen erlernen, deine Kraftausdauer verbessern,

deinen Körper kräftigen und dabei noch etwas Gewicht reduzieren, also rundum "Fit" werden willst, dann bist Du bei uns richtig.

Trainingsangebot:

Wettkampftraining / Fitnessboxen / Kraftausdauertraining

Breitensport / Gewichtsreduktion / Langhantel-Workout

Komme zum kostenlosen Probetraining. Sportschuhe, T-Shirt und Sporthose genügen. Das restliche Equipment wird vom Verein gestellt. Oder nehme Kontakt mit uns auf - wir stehen Dir gerne zur Verfügung!

Schüler Deni Hankarov

MABV-Meister  / NRW-Meister

Qualifikation Deutsche Meisterschaft

Schüler Ali Kachaev

MABV-Vize-Meister

Junior Ilias Ouana

NRW-Vize-Meister

Kadetten Suleym Hankarov

Deutscher-Vize-Meister

Immer Donnerstag ab 19:30Uhr

Ganzkörper-Kraftausdauertraining mit speziellen Langhanteln

Nach einem allgemeinen Warm-up werden die verschiedenen Muskelgruppen mit speziellen Langhantelübungen trainiert. Es folgen die Bauch-& unteren Rückenmuskeln. Den Schluss bilden spezielle Dehnübungen (Stretching).